DIY-Crema de noche casera

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Si os gustan las cremas de noche nutritivas, pero con un efecto refrescante, estoy segura de que esta receta os encantara.

Los ingredientes principales son el aloe vera y vuestro aceite vegetal de preferencia junto con los activos que os apetezcan, como veis es una receta muy versátil.

En mi caso yo utilizo una crema de noche anti envejecimiento, así que mi aceite vegetal de preferencia es el aceite de argán. Al ser muy aceitoso utilizarlo de día no es muy agradable, ya que tarda mucho en penetrar en la piel, así que prefiero utilizarlo de noche.  El aceite de argán es uno de los aceites más reconocidos por sus efectos anti edad ya que contiene vitamina E y antioxidantes; su alto contenido en aceites grasos da elasticidad y suavidad a la piel y conviene a todo tipo de pieles, incluidas las pieles con tendencia acnéica, ya que tiene efectos reparadores y regenerantes sobre la piel.

El aloe vera tiene un efecto tensor que ayuda a mejorar el aspecto de la piel, ya que hidrata las capas externas dando un efecto buena cara, y alivia las irritaciones, dejando una piel fresca e hidratada.

Como agentes activos de vuestra crema de noche, siempre podéis utilizar los aceites esenciales que mejor convengan a vuestra piel, en este caso a mi me gusta utilizar el aceite esencial de geranium (podéis ver su descripción completa en este link) y un extracto de planta de Goji, que al igual que sus bayas, nos aportan antioxidantes y regeneran la piel dándole un aspecto uniforme (regulando la actividad tiroidiana y la melanina)

Para hacer esta receta necesitaréis:

40 ml (o 4 cucharadas soperas) de Aloe Vera

10 ml (o 1 cucharada sopera) de Aceite Vegetal (de Argán, Jojoba, Albaricoque, Aguacate…)

30 gotas de extracto de planta de goji

5 gotas de aceite esencial (de Geranium para un efecto anti edad, Lavanda para calmar la piel, Tea Tree para un efecto antiacné… todos los aceites esenciales son intercambiables entre sí, por su alta concentración no podéis intercambiar su cantidad por el extracto de planta de goji, ya que no se trata de un aceite esencial, sino de un extracto)

Recordad que antes de empezar a preparar cualquier receta, deberéis lavaros bien las manos y desinfectar todos los utensilios a usar con alcohol y luego secar bien. En este caso deberéis mezclar el aloe vera con el aceite vegetal hasta que cambien de color, de transparente a blanco y tenga una consistencia espesa, en ese momento podéis añadir el extracto de planto de goji y máximo 5 gotas del aceite esencial que hayáis elegido. Podéis guardar esta crema en un tarro de cristal y utilizarla en un máximo de un mes.

Fácil verdad? Y además podéis personalizarla de mil maneras distintas, dependiendo del tiempo, de vuestro estado de ánimo, de vuestra piel…. No dudéis en probar y si tenéis dudas podéis preguntar por aquí 😊

¡Un saludo!

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Banana Bread

banana

Cada vez es más difícil saber lo que en realidad comemos, el pan de molde hasta hace poco era la merienda por excelencia o el snack sano de los peques, ahora nos planteamos la duda: ¿pan procesado? ¿Demasiados azucares? ¿Harinas refinadas? ¿Qué hacemos? Desde hace un tiempo utilizo lo que se llama banana bread como pan de molde, tostadas, sándwiches…. Es muy fácil de hacer y tiene un sabor excepcional, por no hablar de sus cualidades nutritivas.

El ingrediente estrella es por supuesto el plátano, que se caracteriza por su alto contenido en hidratos de carbono, lo cual nos da un gran aporte de energía vegetal. Está compuesto por tres tipos de azúcares (fructosa, sacarosa y glucosa) y gracias a su gran contenido en fibra, ayuda a regular su absorción.

Aumentamos también el aporte de calcio de esta receta utilizando una leche vegetal, de almendras, de arroz o la que más os guste!

La canela le da un toque dulzón, a mi me encanta añadirla en infusiones o en pasteles, favorece la circulación sanguínea evitando varices, estimula la digestión y es una gran aliada durante el periodo menstrual si tenéis molestias, tan solo hace falta añadir media cucharadita en vuestro té o infusión y remover bien.

Os dejo la versión de la receta vegana que espero que os guste, es facilísima de preparar y os encantará!

INGREDIENTES

3 plátanos maduros

¼ taza de aceite vegetal (oliva, coco…)

¼ taza de leche vegetal (almendras, arroz, soja…)

¼ taza azúcar moreno

2 cucharaditas de vainilla

1 cucharadita de canela

1 cucharadita de bicarbonato de sodio

1 cucharadita de sal

2 tazas de harina (blanca, integral, de arroz…)

Primero de todo deberéis trocear los plátanos y chafarlos con un tenedor hasta obtener una pasta, luego deberéis añadir el azúcar, aceite, vainilla y leche y remover hasta que tenga una consistencia homogénea. Finalmente podréis añadir el resto de los ingredientes, harina, bicarbonato, sal y canela y mezclar hasta que vuestra masa quede bien mezclada.

Recordad utilizar un molde donde previamente habréis untado aceite para evitar que la banana bread se quede pegado (si queréis usarlo como tostadas mejor uno rectangular, aunque su uso como pastel no tiene desperdicio!). Introducid la mezcla en el molde y hornear a 170°c durante aproximadamente 50 minutos (tendréis que ir comprobando con un palillo si el interior esta correctamente cocido) veréis que se hace una costra crujiente en el exterior.

Al sacarlo del horno dejadlo enfriar un poco y desmoldeadlo para que termine de enfriarse.

A mi me gusta cortarlo en rebanadas de pan y ponerlas en la tostadora, podéis añadir más o menos azúcar en función de vuestros gustos, podéis untar las rebanadas con salado (humus, taína, aceite) o bien con dulce (chocolate, manteca de cacahuete, de almendras) delicioso y sorprendente! Buen provecho  😊

Aceite Vegetal de Ricino

ricinDespués del verano, el sol, la sal del mar, el cloro de la piscina… nuestro pelo acaba perjudicado y tenemos que mimarlo un poco más de lo normal para que recupere su estado óptimo.  Para ello me gustaría hablaros hoy del aceite vegetal de ricino.

En anteriores entradas os he hablado del aceite vegetal de coco como gran aliado del pelo, veréis que el aceite de ricino es otro gran aceite vegetal para tener en cuenta cuando queramos cuidar nuestro pelo, pero también es muy utilizado en cuidados de las uñas y de las pestañas.

El aceite vegetal de ricino, también denominado castor oil, es un aceite muy viscoso, es el aceite vegetal más denso que existe, se utiliza en recetas de maquillaje natural, aunque su uso más común lo vemos como reparador e hidratante sobre pelo seco, y fortificante en uñas y pestañas. Su ácido graso especifico, el ácido ricinoleico, lo hace especialmente recomendable como desmaquillante y sus virtudes purificantes frenan el crecimiento de microbios.

Para fortificar uñas y pestañas tan solo tenéis que aplicar antes de acostaros un poco de aceite de ricino masajeando bien las zonas a cubrir y dejar actuar durante la noche.

Como mascarilla capilar la más sencillita seria mezclar entre 3 o 4 cucharadas soperas de este aceite (dependiendo de la cantidad de cabello que tengáis) con 3 o 4 gotas de aceite esencial de Ylang Ylang, qué como ya habéis visto anteriormente fortalece y estimula el crecimiento del cabello. Lo dejáis actuar bajo una toalla húmeda durante media hora (para un resultado más visible podéis dejarlo actuar durante toda la noche) y después deberéis lavar bien vuestro cabello, normalmente tengo que darle un par de champús para eliminar todo el aceite. Si queréis combatir la caída del pelo, podéis sustituir parte de las gotas de aceite esencial de Ylang Ylang por aceite esencial de Cedro.

Espero que os haya gustado descubrir este nuevo aceite vegetal, veréis que es más económico que la mayoría de aceites vegetales y poco a poco veremos más usos que podemos darle, como gloss de labios, fortificante inmunológico, contra manchas de pigmentación, etc. ¡Una maravilla!

Receta de Confitura Casera

26.3confituraEl final del verano nos deja frutas maduras y azucaradas que ya nos gustaría poder disfrutar de ellas todo el año.  En especial hablo de las moras, me encantan y su conservación en confitura es facilísima! Tengo la suerte de poder ir de vacaciones en un lugar retirado y rodeado de bosques que a finales de agosto nos regala quilos y quilos de moras riquísimas y azucaradas que me encanta recolectar con los niños.

Esta receta básica para hacer confitura casera la podéis utilizar con un sinfín de frutas, albaricoques, melocotones, fresas… pero para cítricos tendréis que añadir agua, ya que sino al enfriarse se convierte en un caramelo duro en vez de en una confitura liquida.

El principio para hacer confitura casera es el mismo para casi todas las frutas, se recomienda un quilo de fruta por un kilo de azúcar (a veces podéis encontrar azúcar especial para hacer confitura, le da un toque más gelatinoso, pero tampoco tiene tanta diferencia) frutas como las moras solo hay que limpiarlas, en cambio las fresas es recomendable trocearlas al igual que las frutas más grandes.

En una gran cazuela deberéis mezclar cuidadosamente el azúcar con la fruta elegida y remover hasta que éste quede disuelto, podéis ver en la foto el cambio de color de la mezcla.

Luego simplemente hay que llevarlo a ebullición y dejarlo en ese punto durante 5 minutos removiendo para que no se pegue, para comprobar que la confitura está en su punto, con una cuchara recoged un poco de líquido y dejadlo caer comprobando que tenga una textura un poco pegajosa en vez de completamente liquida, pensad que cuando se enfríe, esta consistencia pegajosa, será más espesa todavía.

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Para su conservación es muy importante hervir los botes de cristal y tapones que utilizaremos para guardar nuestra confitura, dejamos hervir durante 5 minutos y los ponemos boca abajo sobre un trapo limpio. Para traspasar la confitura, caliente, desde la cazuela, utilizad un paño para no quemaros, y una vez tengáis el bote lleno, poned el tapón y dejadlo boca a bajo para que se selle al vacío.

Podéis conservar la confitura hasta la siguiente recolecta y una vez abierta mejor en el frigorífico. Podéis añadir un chorro de zumo de limón, pero si sois como nosotros y en menos de 6 meses habéis terminado con vuestra confitura, tampoco es necesario.

Ahora solo hace falta que encontréis con qué mezclar vuestra confitura, sobre queso fresco, en yogures, tostadas, pasteles…. ¡Se me hace la boca agua solo de pensar en ello!

Espero que os haya gustado la receta y que no tardéis en probarla en vuestras casa! Un saludo 😊

Bee’s Wrap, envoltorios reutilizables

25-1beeswrapii.jpg¡Menudas vacaciones! ¡Si es que con los niños no veo el tiempo pasar y a lo tonto qué abandonado que he dejado el blog!!! Algo positivo es que vengo cargada de ideas así que voy a recuperar rápidamente el tiempo perdido 😊

Antes de irme de vacaciones empecé a buscar información sobre bee’s wrap, se trata de un envoltorio reutilizable que sustituye el papel de aluminio y de plástico que utilizamos para conservar platos cocinados, verduras cortadas por la mitad etc. y todo ello de una manera natural y ecológica.

Hay diversas marcas en el mercado, Bee’s Wrap, Wrappini… y normalmente las puedes encontrar en varios tamaños, pequeño para cubrir mitades de frutas y verduras, medianos para pequeños boles y grandes para fuentes y tartas. Los ingredientes de estos envoltorios son una tela 100% algodón recubierta por los dos lados de una mezcla de aceite de coco, cera de abeja, a veces también de aceite de jojoba o de resina de árbol.

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Su utilización es muy sencilla, basta con cubrir la superficie a conservar y con el calor de las manos el envoltorio se quedará sellado sobre la superficie elegida. Puede conservar alimentos higiénicamente durante 2 semanas en nevera o congelador y basta con limpiarlo con un paño y agua fría (con un poco de jabón si necesario) luego dejar secar y a reutilizar. Tiene aproximadamente un año de vida y es compostable.

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Decidí probarlo porque no me fiaba yo mucho de su capacidad para sellar superficies y la verdad es que estoy muy contenta con el resultado, simplemente aplicando el calor de las manos se sella contra las superficies como cristal o porcelana y sobre si misma se pega de maravilla cuando cubro una mitad de limón o cebolla, por ejemplo.

 

Así que menos desperdicios para la vuelta al cole en términos de papel de aluminio y plástico, además, casi se me había olvidado, hacen unas bolsitas especiales para conservar los bocadillos de los niños para que puedan llevarlos al cole!

Espero que os haya gustado, un saludo y hasta mi próxima entrada que, prometido, no se demorará tanto en llegar 😊

Los aceites esenciales 3a parte

6.1Aceites esencialesComo no hay dos sin tres esta semana me gustaría compartir con vosotros otro documento sobre aceites esenciales de uso común, fáciles de encontrar y con múltiples usos. Los aceites esenciales los uso básicamente en cosmética, aunque también algunos de ellos los uso con fines medicales, culinarios o para la limpieza del hogar como habréis visto en algunos consejos o posts anteriores. Si no los habéis visitado todavía, os recomiendo visitar la primera y la segunda parte de mis posts sobre los aceites esenciales donde podréis descubrir los aceites esenciales básicos, poco a poco iremos ahondando un poco sobre aceites esenciales menos conocidos, como el de zanahoria por ejemplo del que os cuento a continuación.

Los aceites esenciales en su uso cosmético pueden ir mezclados con vuestras cremas o serums para añadir un ingrediente activo especifico y así personalizar el producto, anteriormente hemos hablado del tea tree para pieles grasas o con tendencia acnéica, el de lavanda para pieles sensibles… o también para tratamientos capilares como el ylang ylang mezclado con vuestro champú, tan solo recordaros que la cantidad para un uso cosmético de los aceites esenciales es de un 1% en relación a la base donde los añadáis.

No me alargo más con mis consejitos y allí van los aceites esenciales de los que os hablaré hoy:

Limón

Con su aroma fresco lo podréis utilizar en vuestra cocina, en vuestros productos cosméticos y en vuestros productos de limpieza, tan solo tenéis que tener en cuenta que, al tratarse de un aceite esencial del grupo de cítricos, la exposición de vuestra piel al sol después de su uso es desaconsejable ya que pueden salir manchas en la piel, así que su uso cosmético es más recomendable en tratamientos de noche

  • Su uso más extendido y apropiado es en difusión, para purificar y desinfectar el ambiente, es desodorante y antibacteriano. Aunque sus propiedades de refuerzo del sistema inmunitario y reguladora del metabolismo la hacen un excelente “remontador de moral”, ponedla en difusión antes de una reunión con amigos y veréis como fluye la conversación y la alegría
  • Al tratarse de un tónico digestivo podéis utilizarlo mezclado con vuestro aceite vegetal favorito para daros un masaje en las zonas donde la grasa se acumula, yo uso también unas gotitas en pasteles para favorecer la digestión, podéis ver la receta del bizcocho casero en un post anterior.
  • Tiene varios usos cosméticos, mezclado con vuestra crema de noche, está recomendado para pieles maduras (por su poder sobre las arrugas) para pieles mixtas o con tendencia acnéica y también lo podéis utilizar para uñas con tendencia a romperse, mezclado con un aceite vegetal tan solo deberéis masajear vuestras uñas una vez al día, antes de acostaros, por ejemplo.

Geranium Bourbon

Este aceite esencial es un gran aliado de los cosméticos, yo lo uso en mi crema de noche, pero en mayor cantidad en mi loción anti mosquitos. Es un anti infeccioso, antifúngico y un tónico para la piel, cierra los poros y actúa sobre el acné y eczemas.

  • Como ya habréis visto en mi post sobre el repelente de mosquitos, su aroma en difusión o en loción sobre el cuerpo aleja estos indeseables amigos de climas cálidos y húmedos, así como otros insectos, en sinergia con la citronela es todavía más eficaz.
  • En su uso cosmético lo podéis utilizar para pieles con tendencia acnéica, sobre pieles maduras también y mezclado con vuestro champú para tratamiento sobre pelo graso o con caspa.
  • Como tratamiento médico su uso sobre micosis cutáneas es muy conocido, una receta rápida seria mezclar una gota de aceite esencial de geranium con una de aceite esencial de lavanda y otra de aceite esencial de tea tree y masajear la zona afectada una vez al día.

Zanahoria

Este aceite esencial personalmente solo le doy un uso cosmético, mezclado con mi serum de día me deja una piel resplandeciente.

  • Su uso cosmético permite tener un efecto buena cara de inmediato, sus propiedades anti arrugas y despigmentantes sobre manchas de la piel, unifican el color de piel y dan una sensación de lissez. Al ser también regenerante, se aconseja su uso sobre pieles secas mixtas y grasas.
  • Podéis darle un uso culinario, con tan solo una gotita en cremas, sopas, purés o en platos con marisco les da un aroma particular terroso.

Espero que hayáis encontrado útil este nuevo post sobre aceites esenciales, ¿les dais algún otro uso? ¡Un saludo!

Aceite vegetal de coco

cocoSi hay un aceite vegetal de la que soy fan incondicional, sobre todo en verano, es del aceite vegetal de coco, su formulación nos permite utilizarlo en un sinfín de tratamientos, ya sean cosméticos como alimentarios.

El aceite de coco lo encontramos en estado líquido a partir de unos 25 grados y en estado sólido en temperaturas más bajas, gracias a su elevada concentración de ácido laurico el aceite de coco posee una gran afinidad con las proteínas que forman nuestro cabello, siendo así muy eficaz para hidratar todo tipo de cabello, asimismo este acido tiene propiedades antimicrobianas así que en medicina natural es muy utilizado en tratamientos de infecciones por hongos, también contiene ácido caprico y ácido caprilico que tienen propiedades antioxidantes, antibacterianas y calmantes. El aceite de coco es muy hidratante así que es muy recomendable utilizarlo para evitar la deshidratación de la piel, aunque no es muy recomendable si tenéis tendencia acnéica, se trata de un aceite comedón, es decir, que puede estimular la aparición de granitos, así que para la piel del rostro no os lo recomiendo. Como aftersun natural seguramente habréis oído hablar del aloe vera, es un hidratante de superficie, es decir, que deja una fina capa sobre la piel que mantiene la humedad y evita su deshidratación; el aceite de coco tiene las mismas propiedades y además hidrata las capas más profundas de nuestra piel. Si además sois de los que hacen jabones caseros, el aceite de coco es uno de los ingredientes indispensables ya que aumenta su poder espumoso. En cocina, el aceite de coco, es utilizado como reemplazante de la mantequilla, los aceites vegetales son más saludables que la mantequilla, y podéis utilizarlo como utilizaríais el aceite de oliva, para freír, para cocinar en wok, en pasteles y galletas…. Darán un toque más exótico a vuestros platos y os aportara grandes beneficios alimenticios, una combinación única de ácidos grasos beneficioso para nuestro organismo que regulan el colesterol en sangre, por ejemplo. Estudios hablan de una reducción del apetito y una incrementación sobre la quema de grasas, también sobre una mejora del sistema inmunológico como hemos visto anteriormente, y entre otros, ayuda al cuidado de los huesos ya que facilita la absorción de calcio.

Ahora que conocemos un poco más las propiedades del aceite de coco, os dejo unas cuantas aplicaciones cosméticas para su uso:

Bálsamo de labios: aprovechando que a menos de 25 grados este aceite se solidifica, podemos hacer múltiples recetas, una de ellas consiste en mezclar 1 cucharada de café de aceite de coco con 1 cucharada de café de manteca de karité y 1 cucharada de café de aceite vegetal de jojoba. Lo mezcláis y una vez tengáis una mezcla homogénea, lo ponéis en un botecito pequeño de cristal y al dejarlo enfriar veréis que se solidifica como un bálsamo de labios, nada más fácil, eficaz y natural para mantenerlos hidratados. Además, podéis añadir una gotita de aceite esencial para personalizarlo, geranio para combatir los signos del envejecimiento, lavanda para pieles sensibles o mi último descubrimiento, extracto de baya de goji para un poder antioxidante.

Contra los piojos: Con aceite de coco o con cualquier otro aceite, podéis combatir de forma natural los piojos “por asfixia”. Al ser un método natural se aconseja utilizarlo dos veces por semana para que sea eficaz, tan solo tendréis que aplicar una buena dosis de aceite sobre cuero cabelludo y pelo, dejar actuar durante 30 minutos y retirar primero con un peine y luego lavar. Para aumentar su poder anti piojos podéis añadir una o dos gotas de aceite esencial de Lavandin o de Lavanda, ahuyentan estos bichos y se puede utilizar como protección contra estos parásitos poniendo una gotita detrás de cada oreja en época de piojos para evitar que se acerquen.

Cabello: Aunque utilizo el aceite de coco a diario para hidratar mi piel, mi uso favorito es sobre el cabello. Yo lo utilizo como mascarilla una vez por semana, me masajeo el cabello con aceite de coco y un par de gotas de aceite esencial de Ylang Ylang, que fortalece y estimula el crecimiento del cabello, lo dejo actuar durante al menos media hora (aquí si tenéis tiempo podéis cubriros la cabeza con una toalla húmeda para un resultado óptimo) y luego hay que lavar muy bien para evitar que queden restos de aceite que apelmacen el pelo y veréis qué resultados! Asimismo, también lo utilizo como protector de cabello cuando voy a la playa o a la piscina, como poner crema solar sobre la piel, yo me pongo aceite de coco como si fuera una mascarilla sobre el pelo para protegerlo de la sal, cloro, etc. etc.

Espero que os haya gustado este post sobre el aceite de coco, podéis ver posts anteriores que usan este aceite como el desodorante al aceite de coco. Ahora que lo veo terminado me acuerdo de muchos más beneficios de este aceite que os iré desvelando más adelante😊 Un saludo!

DIY Sérum de dia

serum.jpgUna de las primeras recetas que probé cuando empecé a utilizar la cosmética natural fue este sérum. Lo llamo sérum porque está hecho a base de aceite con lo cual le da una textura aceitosa, aunque esté emulsionado con un poco de aloe vera. Como en todas las recetas de cosmética natural, podéis personalizarlo cuanto queráis, os dejaré mi receta y las variantes que podéis hacer.

Como aceites de bases yo utilizo el aceite de jojoba, por sus propiedades hidrantes y reguladoras de la producción sebácea sobre la piel y el de albaricoque que hidrata en profundidad, tiene un efecto rejuvenecedor y es recomendable sobre pieles sensibles, en mi post sobre aceites esenciales podéis ver un descriptivo sobre los aceites más conocidos para que veáis los que se adaptan mejor a vuestra piel.

Utilizaremos también el aloe vera, para esta fórmula nos interesa su poder antioxidante y sobre todo hidratante, el aloe vera deja una capa sobre nuestra piel que mantiene su humedad, de ahí que sea conocido como hidratante de superficie.

serum ILos aceites esenciales que podéis utilizar para esta fórmula son muchísimos, os remito a mis posts sobre los aceites esenciales I y II, aunque me gustaría hablaros de un par que encuentro que son muy interesantes y que yo utilizo para esta receta, el de geranium bourbon y el de zanahoria. Para resumirlos, el aceite esencial de geranium bourbon es un gran astringente y tónico cutáneo, unifica e ilumina la piel y el de zanahoria tiene propiedades anti arrugas y despigmentantes, lo que dan un efecto buena cara inmediato.

Ingredientes

2 cucharadas soperas de aceite vegetal de Jojoba (20ml.)

1 cucharada sopera de aceite vegetal de Albaricoque (10ml.)

1 cucharada sopera de Aloe Vera (10ml.)

5 gotas de aceites esenciales (aquí podéis, como en las demás recetas, utilizar un solo aceite esencial o una mezcla de diferentes para añadir varias propiedades a vuestra receta, en mi caso yo utilizo 2 de geranium, 2 de zanahoria y 1 de tea tree para los granitos y puntos negros)

Necesitaréis un vaso medidor o guiaros por la dosis en cucharadas, un fuet metálico pequeño y un envase para el producto final, os recomiendo un bote con distribuidor en pompa o bien un bote con cuenta gotas. Para empezar, limpiad con jabón neutro todos los utensilios y desinfectadlos con alcohol a 70°. Después solo tendréis que añadir los ingredientes uno a uno y mezclar bien en el vaso para luego añadirlos en el bote distribuidor. La mezcla la podéis utilizar durante un mes. En el caso de que querais alargar la vida a vuestros productos hechos en casa, tan solo deberéis añadir una gotitas de vitamina E.

Al mezclarlo con el aloe vera veréis que poco a poco la mezcla se va separando, así que tendréis que mezclar bien antes de cada aplicación, aunque existe una variante si no os gusta su consistencia o bien preferís una textura simplemente aceitosa, en vez de una cucharada de aloe vera, añadid una más de aceite vegetal de jojoba. Los aceites los podéis cambiar según vuestras preferencias al igual que los aceites esenciales. ¿Qué os ha parecido? ¿Cuál es vuestra mezcla favorita? ¡Un saludo!

DIY Desodorante de coco

coco.jpgComo vais viendo con mis posts me acerco al veranito, ¿y qué mejor que utilizar los aromas afrutados y festivos que van ligados al buen tiempo? Hoy os propongo un desodorante con una base de aceite de coco que al enfriarlo os quedara un desodorante solido la mar de apañado, eficaz, fácil de utilizar y con aroma de coco.

El aceite de coco es muy hidratante y tiene un gran poder de protección sobre la piel, así que sobre la piel sensible de la axila ayuda a mantenerla hidratada y protegida durante todo el día. Utilizaremos también el bicarbonato de sodio, ya conocéis sus propiedades de un post anterior sobre desodorantes, es un potente desinfectante, neutraliza las bacterias y así evita el mal olor que pueda desprenderse de nuestras axilas. Y para finalizar utilizaremos el aceite esencial de palmarosa, un potente antibacteriano que actúa sobre los olores evitando la fermentación del sudor causado por las bacterias responsables del mal olor.

Así que con tan solo estos tres ingredientes os dejo la receta para hacer vosotros mismos un desodorante veraniego al aroma de coco y con 0 trazas sobre la ropa.

Ingredientes

40ml de aceite de coco

2 cucharadas de bicarbonato de sodio

15 gotas de aceite esencial de palmarosa

1 tarro de cristal con tapa

Antes de empezar recordad limpiar bien todos los utensilios y rociarlos con alcohol 70° (yo utilizo un bote en spray) secar todo bien y ya podemos empezar. Deberéis llenar un vasito con los 40ml de aceite de coco (si lo tenéis en estado sólido son unas 4 cucharadas soperas que podéis liquidificar al baño maría) y añadir las 2 cucharadas de bicarbonato de sodio, removed muy bien y rompiendo las posibles burbujas que puedan aparecer, yo utilizo un mini fuet en aluminio y así no me sale ni una. Cuando la mezcla esté suficientemente homogénea podéis añadir las gotitas de aceite esencial de palmarosa y volver a mezclar. Una vez la receta terminada, tan solo tendréis que traspasar la mezcla al bote de cristal y cerrarlo con la tapa. Para que el resultado quede sólido, tendréis que guardar el pote en la nevera (en verano) ya que el aceite de coco se encuentra en estado líquido a partir de los 25 grados. Mi temperatura media son 32 grados así que dependiendo de vuestra ubicación geográfica quizá no hace falta que lo pongáis en la nevera. Su utilización es muy sencilla, después de ducharos y con las manos limpias deberéis coger un poco de desodorante y masajearlo bajo las axilas para una protección duradera y 0 malos olores.

Espero que os haya gustado la receta, la podéis llevar con vosotros, aunque salgáis de viaje, tan solo deberéis ponerla en la nevera en el caso de que haga demasiado calor 🙂 Un saludo!

Cuidados de la cabeza a los pies con poso de café

posoDespués de mi aventura con el champú de huevos, decidí seguir con mis investigaciones de productos “del armario de la cocina”, esta vez me lancé con el poso de café para varios tratamientos y os tengo que decir que me encantó.

El poso del café se consigue después del paso del agua hirviendo sobre el café molido (podéis utilizar el de la cafetera italiana de toda la vida o bien abriendo las capsulas individuales de máquinas tipo nespresso) el poso de café contiene una gran concentración de antioxidantes, también debéis haber oído que la cafeína se utiliza como lipolitico, es decir, para romper las grasas, con lo cual también es utilizado en cremas anticelulíticas. Su pH es muy próximo al de la piel (6) con lo cual es ideal para utilizarlo como cosmético. También contiene nutrientes como el potasio y el fósforo y es ideal para utilizar durante todo el año ya que deja un resto de color que ilumina nuestra piel dejando una sombra de bronceado, de ahí que os proponga estas recetas de exfoliantes sobre todo a utilizar durante el verano. Exfoliar la piel es muy importante, ya que así eliminamos las pieles muertas dando un aspecto más sano a nuestra piel y rostro y se activa la microcirculación dando así un aspecto de buena cara.

¿Cuál es el problema con el que nos encontramos en verano? ¿Guardar el bronceado o hacer una exfoliación? En un post anterior os hablaba sobre exfoliantes caseros, pero con esta receta tenéis la solución, exfoliación suave con un toque de bronceado al final, más no se puede pedir para una puesta a punto para el verano:)

Os habréis fijado que en título del post os propongo un cuidado de pies a cabeza, si si, sobre el cuero cabelludo para los que tengáis pelo castaño ya que deja reflejos marrones, lo podéis utilizar para estimular la microcirculación del cuero cabelludo y así estimular el crecimiento del cabello. Os dejo las recetas, con dos capsulas o una dosis de poso de café de cafetera italiana tendréis más que suficiente para prepararos un cuidado completo en la ducha, ¡además el poso de café desatasca y neutraliza los malos olores de las cañerías así que más no se le puede pedir!

Ingredientes para un exfoliante de rostro

1 cucharadita de poso de café

1 cucharadita de aceite vegetal (argán para un exfoliante antienvejecimiento, jojoba para un exfoliante hidratante o el que uséis normalmente, podéis guiaros con este antiguo post sobre los aceites vegetales)

1 gotita de miel

Tan solo tendréis que mezclar los ingredientes, y masajear el resultado sobre la piel del rostro, funciona muy bien también para eliminar puntos negros (podéis añadir una gotita de aceite esencial de tea tree para darle más efecto a la formula) retirar con agua templada y veréis que tenéis una piel fina y ya hidratada al haberla mezclado con el aceite vegetal.

Ingredientes para un exfoliante de cuerpo

2 cucharadas de poso de café

2 cucharadas de jabón para el cuerpo (podéis utilizar aceite vegetal, así directamente tendréis la piel hidratada sin necesidad de añadirlo después)

Mezclad los ingredientes y a utilizar como un exfoliante normal sobre la piel de todo el cuerpo y enjuagar con agua tibia.

Para el cuero cabelludo simplemente tendréis que utilizar el poso de café restante, limpiad el pelo antes de utilizarlo. Simplemente hay que masajear el poso de café por el cuero cabelludo y luego enjuagar muy bien el pelo, notaréis que queda más fuerte y suave con reflejos más oscuros.

Espero que os hayan gustado estos consejitos, ¡yo seguiré buscando por los armarios de la cocina a ver qué encuentro 🙂 Un saludo!