Los aceites esenciales 3a parte

6.1Aceites esencialesComo no hay dos sin tres esta semana me gustaría compartir con vosotros otro documento sobre aceites esenciales de uso común, fáciles de encontrar y con múltiples usos. Los aceites esenciales los uso básicamente en cosmética, aunque también algunos de ellos los uso con fines medicales, culinarios o para la limpieza del hogar como habréis visto en algunos consejos o posts anteriores. Si no los habéis visitado todavía, os recomiendo visitar la primera y la segunda parte de mis posts sobre los aceites esenciales donde podréis descubrir los aceites esenciales básicos, poco a poco iremos ahondando un poco sobre aceites esenciales menos conocidos, como el de zanahoria por ejemplo del que os cuento a continuación.

Los aceites esenciales en su uso cosmético pueden ir mezclados con vuestras cremas o serums para añadir un ingrediente activo especifico y así personalizar el producto, anteriormente hemos hablado del tea tree para pieles grasas o con tendencia acnéica, el de lavanda para pieles sensibles… o también para tratamientos capilares como el ylang ylang mezclado con vuestro champú, tan solo recordaros que la cantidad para un uso cosmético de los aceites esenciales es de un 1% en relación a la base donde los añadáis.

No me alargo más con mis consejitos y allí van los aceites esenciales de los que os hablaré hoy:

Limón

Con su aroma fresco lo podréis utilizar en vuestra cocina, en vuestros productos cosméticos y en vuestros productos de limpieza, tan solo tenéis que tener en cuenta que, al tratarse de un aceite esencial del grupo de cítricos, la exposición de vuestra piel al sol después de su uso es desaconsejable ya que pueden salir manchas en la piel, así que su uso cosmético es más recomendable en tratamientos de noche

  • Su uso más extendido y apropiado es en difusión, para purificar y desinfectar el ambiente, es desodorante y antibacteriano. Aunque sus propiedades de refuerzo del sistema inmunitario y reguladora del metabolismo la hacen un excelente “remontador de moral”, ponedla en difusión antes de una reunión con amigos y veréis como fluye la conversación y la alegría
  • Al tratarse de un tónico digestivo podéis utilizarlo mezclado con vuestro aceite vegetal favorito para daros un masaje en las zonas donde la grasa se acumula, yo uso también unas gotitas en pasteles para favorecer la digestión, podéis ver la receta del bizcocho casero en un post anterior.
  • Tiene varios usos cosméticos, mezclado con vuestra crema de noche, está recomendado para pieles maduras (por su poder sobre las arrugas) para pieles mixtas o con tendencia acnéica y también lo podéis utilizar para uñas con tendencia a romperse, mezclado con un aceite vegetal tan solo deberéis masajear vuestras uñas una vez al día, antes de acostaros, por ejemplo.

Geranium Bourbon

Este aceite esencial es un gran aliado de los cosméticos, yo lo uso en mi crema de noche, pero en mayor cantidad en mi loción anti mosquitos. Es un anti infeccioso, antifúngico y un tónico para la piel, cierra los poros y actúa sobre el acné y eczemas.

  • Como ya habréis visto en mi post sobre el repelente de mosquitos, su aroma en difusión o en loción sobre el cuerpo aleja estos indeseables amigos de climas cálidos y húmedos, así como otros insectos, en sinergia con la citronela es todavía más eficaz.
  • En su uso cosmético lo podéis utilizar para pieles con tendencia acnéica, sobre pieles maduras también y mezclado con vuestro champú para tratamiento sobre pelo graso o con caspa.
  • Como tratamiento médico su uso sobre micosis cutáneas es muy conocido, una receta rápida seria mezclar una gota de aceite esencial de geranium con una de aceite esencial de lavanda y otra de aceite esencial de tea tree y masajear la zona afectada una vez al día.

Zanahoria

Este aceite esencial personalmente solo le doy un uso cosmético, mezclado con mi serum de día me deja una piel resplandeciente.

  • Su uso cosmético permite tener un efecto buena cara de inmediato, sus propiedades anti arrugas y despigmentantes sobre manchas de la piel, unifican el color de piel y dan una sensación de lissez. Al ser también regenerante, se aconseja su uso sobre pieles secas mixtas y grasas.
  • Podéis darle un uso culinario, con tan solo una gotita en cremas, sopas, purés o en platos con marisco les da un aroma particular terroso.

Espero que hayáis encontrado útil este nuevo post sobre aceites esenciales, ¿les dais algún otro uso? ¡Un saludo!

Aceite vegetal de coco

cocoSi hay un aceite vegetal de la que soy fan incondicional, sobre todo en verano, es del aceite vegetal de coco, su formulación nos permite utilizarlo en un sinfín de tratamientos, ya sean cosméticos como alimentarios.

El aceite de coco lo encontramos en estado líquido a partir de unos 25 grados y en estado sólido en temperaturas más bajas, gracias a su elevada concentración de ácido laurico el aceite de coco posee una gran afinidad con las proteínas que forman nuestro cabello, siendo así muy eficaz para hidratar todo tipo de cabello, asimismo este acido tiene propiedades antimicrobianas así que en medicina natural es muy utilizado en tratamientos de infecciones por hongos, también contiene ácido caprico y ácido caprilico que tienen propiedades antioxidantes, antibacterianas y calmantes. El aceite de coco es muy hidratante así que es muy recomendable utilizarlo para evitar la deshidratación de la piel, aunque no es muy recomendable si tenéis tendencia acnéica, se trata de un aceite comedón, es decir, que puede estimular la aparición de granitos, así que para la piel del rostro no os lo recomiendo. Como aftersun natural seguramente habréis oído hablar del aloe vera, es un hidratante de superficie, es decir, que deja una fina capa sobre la piel que mantiene la humedad y evita su deshidratación; el aceite de coco tiene las mismas propiedades y además hidrata las capas más profundas de nuestra piel. Si además sois de los que hacen jabones caseros, el aceite de coco es uno de los ingredientes indispensables ya que aumenta su poder espumoso. En cocina, el aceite de coco, es utilizado como reemplazante de la mantequilla, los aceites vegetales son más saludables que la mantequilla, y podéis utilizarlo como utilizaríais el aceite de oliva, para freír, para cocinar en wok, en pasteles y galletas…. Darán un toque más exótico a vuestros platos y os aportara grandes beneficios alimenticios, una combinación única de ácidos grasos beneficioso para nuestro organismo que regulan el colesterol en sangre, por ejemplo. Estudios hablan de una reducción del apetito y una incrementación sobre la quema de grasas, también sobre una mejora del sistema inmunológico como hemos visto anteriormente, y entre otros, ayuda al cuidado de los huesos ya que facilita la absorción de calcio.

Ahora que conocemos un poco más las propiedades del aceite de coco, os dejo unas cuantas aplicaciones cosméticas para su uso:

Bálsamo de labios: aprovechando que a menos de 25 grados este aceite se solidifica, podemos hacer múltiples recetas, una de ellas consiste en mezclar 1 cucharada de café de aceite de coco con 1 cucharada de café de manteca de karité y 1 cucharada de café de aceite vegetal de jojoba. Lo mezcláis y una vez tengáis una mezcla homogénea, lo ponéis en un botecito pequeño de cristal y al dejarlo enfriar veréis que se solidifica como un bálsamo de labios, nada más fácil, eficaz y natural para mantenerlos hidratados. Además, podéis añadir una gotita de aceite esencial para personalizarlo, geranio para combatir los signos del envejecimiento, lavanda para pieles sensibles o mi último descubrimiento, extracto de baya de goji para un poder antioxidante.

Contra los piojos: Con aceite de coco o con cualquier otro aceite, podéis combatir de forma natural los piojos “por asfixia”. Al ser un método natural se aconseja utilizarlo dos veces por semana para que sea eficaz, tan solo tendréis que aplicar una buena dosis de aceite sobre cuero cabelludo y pelo, dejar actuar durante 30 minutos y retirar primero con un peine y luego lavar. Para aumentar su poder anti piojos podéis añadir una o dos gotas de aceite esencial de Lavandin o de Lavanda, ahuyentan estos bichos y se puede utilizar como protección contra estos parásitos poniendo una gotita detrás de cada oreja en época de piojos para evitar que se acerquen.

Cabello: Aunque utilizo el aceite de coco a diario para hidratar mi piel, mi uso favorito es sobre el cabello. Yo lo utilizo como mascarilla una vez por semana, me masajeo el cabello con aceite de coco y un par de gotas de aceite esencial de Ylang Ylang, que fortalece y estimula el crecimiento del cabello, lo dejo actuar durante al menos media hora (aquí si tenéis tiempo podéis cubriros la cabeza con una toalla húmeda para un resultado óptimo) y luego hay que lavar muy bien para evitar que queden restos de aceite que apelmacen el pelo y veréis qué resultados! Asimismo, también lo utilizo como protector de cabello cuando voy a la playa o a la piscina, como poner crema solar sobre la piel, yo me pongo aceite de coco como si fuera una mascarilla sobre el pelo para protegerlo de la sal, cloro, etc. etc.

Espero que os haya gustado este post sobre el aceite de coco, podéis ver posts anteriores que usan este aceite como el desodorante al aceite de coco. Ahora que lo veo terminado me acuerdo de muchos más beneficios de este aceite que os iré desvelando más adelante😊 Un saludo!

DIY Sérum de dia

serum.jpgUna de las primeras recetas que probé cuando empecé a utilizar la cosmética natural fue este sérum. Lo llamo sérum porque está hecho a base de aceite con lo cual le da una textura aceitosa, aunque esté emulsionado con un poco de aloe vera. Como en todas las recetas de cosmética natural, podéis personalizarlo cuanto queráis, os dejaré mi receta y las variantes que podéis hacer.

Como aceites de bases yo utilizo el aceite de jojoba, por sus propiedades hidrantes y reguladoras de la producción sebácea sobre la piel y el de albaricoque que hidrata en profundidad, tiene un efecto rejuvenecedor y es recomendable sobre pieles sensibles, en mi post sobre aceites esenciales podéis ver un descriptivo sobre los aceites más conocidos para que veáis los que se adaptan mejor a vuestra piel.

Utilizaremos también el aloe vera, para esta fórmula nos interesa su poder antioxidante y sobre todo hidratante, el aloe vera deja una capa sobre nuestra piel que mantiene su humedad, de ahí que sea conocido como hidratante de superficie.

serum ILos aceites esenciales que podéis utilizar para esta fórmula son muchísimos, os remito a mis posts sobre los aceites esenciales I y II, aunque me gustaría hablaros de un par que encuentro que son muy interesantes y que yo utilizo para esta receta, el de geranium bourbon y el de zanahoria. Para resumirlos, el aceite esencial de geranium bourbon es un gran astringente y tónico cutáneo, unifica e ilumina la piel y el de zanahoria tiene propiedades anti arrugas y despigmentantes, lo que dan un efecto buena cara inmediato.

Ingredientes

2 cucharadas soperas de aceite vegetal de Jojoba (20ml.)

1 cucharada sopera de aceite vegetal de Albaricoque (10ml.)

1 cucharada sopera de Aloe Vera (10ml.)

5 gotas de aceites esenciales (aquí podéis, como en las demás recetas, utilizar un solo aceite esencial o una mezcla de diferentes para añadir varias propiedades a vuestra receta, en mi caso yo utilizo 2 de geranium, 2 de zanahoria y 1 de tea tree para los granitos y puntos negros)

Necesitaréis un vaso medidor o guiaros por la dosis en cucharadas, un fuet metálico pequeño y un envase para el producto final, os recomiendo un bote con distribuidor en pompa o bien un bote con cuenta gotas. Para empezar, limpiad con jabón neutro todos los utensilios y desinfectadlos con alcohol a 70°. Después solo tendréis que añadir los ingredientes uno a uno y mezclar bien en el vaso para luego añadirlos en el bote distribuidor. La mezcla la podéis utilizar durante un mes. En el caso de que querais alargar la vida a vuestros productos hechos en casa, tan solo deberéis añadir una gotitas de vitamina E.

Al mezclarlo con el aloe vera veréis que poco a poco la mezcla se va separando, así que tendréis que mezclar bien antes de cada aplicación, aunque existe una variante si no os gusta su consistencia o bien preferís una textura simplemente aceitosa, en vez de una cucharada de aloe vera, añadid una más de aceite vegetal de jojoba. Los aceites los podéis cambiar según vuestras preferencias al igual que los aceites esenciales. ¿Qué os ha parecido? ¿Cuál es vuestra mezcla favorita? ¡Un saludo!

DIY Desodorante de coco

coco.jpgComo vais viendo con mis posts me acerco al veranito, ¿y qué mejor que utilizar los aromas afrutados y festivos que van ligados al buen tiempo? Hoy os propongo un desodorante con una base de aceite de coco que al enfriarlo os quedara un desodorante solido la mar de apañado, eficaz, fácil de utilizar y con aroma de coco.

El aceite de coco es muy hidratante y tiene un gran poder de protección sobre la piel, así que sobre la piel sensible de la axila ayuda a mantenerla hidratada y protegida durante todo el día. Utilizaremos también el bicarbonato de sodio, ya conocéis sus propiedades de un post anterior sobre desodorantes, es un potente desinfectante, neutraliza las bacterias y así evita el mal olor que pueda desprenderse de nuestras axilas. Y para finalizar utilizaremos el aceite esencial de palmarosa, un potente antibacteriano que actúa sobre los olores evitando la fermentación del sudor causado por las bacterias responsables del mal olor.

Así que con tan solo estos tres ingredientes os dejo la receta para hacer vosotros mismos un desodorante veraniego al aroma de coco y con 0 trazas sobre la ropa.

Ingredientes

40ml de aceite de coco

2 cucharadas de bicarbonato de sodio

15 gotas de aceite esencial de palmarosa

1 tarro de cristal con tapa

Antes de empezar recordad limpiar bien todos los utensilios y rociarlos con alcohol 70° (yo utilizo un bote en spray) secar todo bien y ya podemos empezar. Deberéis llenar un vasito con los 40ml de aceite de coco (si lo tenéis en estado sólido son unas 4 cucharadas soperas que podéis liquidificar al baño maría) y añadir las 2 cucharadas de bicarbonato de sodio, removed muy bien y rompiendo las posibles burbujas que puedan aparecer, yo utilizo un mini fuet en aluminio y así no me sale ni una. Cuando la mezcla esté suficientemente homogénea podéis añadir las gotitas de aceite esencial de palmarosa y volver a mezclar. Una vez la receta terminada, tan solo tendréis que traspasar la mezcla al bote de cristal y cerrarlo con la tapa. Para que el resultado quede sólido, tendréis que guardar el pote en la nevera (en verano) ya que el aceite de coco se encuentra en estado líquido a partir de los 25 grados. Mi temperatura media son 32 grados así que dependiendo de vuestra ubicación geográfica quizá no hace falta que lo pongáis en la nevera. Su utilización es muy sencilla, después de ducharos y con las manos limpias deberéis coger un poco de desodorante y masajearlo bajo las axilas para una protección duradera y 0 malos olores.

Espero que os haya gustado la receta, la podéis llevar con vosotros, aunque salgáis de viaje, tan solo deberéis ponerla en la nevera en el caso de que haga demasiado calor 🙂 Un saludo!

Cuidados de la cabeza a los pies con poso de café

posoDespués de mi aventura con el champú de huevos, decidí seguir con mis investigaciones de productos “del armario de la cocina”, esta vez me lancé con el poso de café para varios tratamientos y os tengo que decir que me encantó.

El poso del café se consigue después del paso del agua hirviendo sobre el café molido (podéis utilizar el de la cafetera italiana de toda la vida o bien abriendo las capsulas individuales de máquinas tipo nespresso) el poso de café contiene una gran concentración de antioxidantes, también debéis haber oído que la cafeína se utiliza como lipolitico, es decir, para romper las grasas, con lo cual también es utilizado en cremas anticelulíticas. Su pH es muy próximo al de la piel (6) con lo cual es ideal para utilizarlo como cosmético. También contiene nutrientes como el potasio y el fósforo y es ideal para utilizar durante todo el año ya que deja un resto de color que ilumina nuestra piel dejando una sombra de bronceado, de ahí que os proponga estas recetas de exfoliantes sobre todo a utilizar durante el verano. Exfoliar la piel es muy importante, ya que así eliminamos las pieles muertas dando un aspecto más sano a nuestra piel y rostro y se activa la microcirculación dando así un aspecto de buena cara.

¿Cuál es el problema con el que nos encontramos en verano? ¿Guardar el bronceado o hacer una exfoliación? En un post anterior os hablaba sobre exfoliantes caseros, pero con esta receta tenéis la solución, exfoliación suave con un toque de bronceado al final, más no se puede pedir para una puesta a punto para el verano:)

Os habréis fijado que en título del post os propongo un cuidado de pies a cabeza, si si, sobre el cuero cabelludo para los que tengáis pelo castaño ya que deja reflejos marrones, lo podéis utilizar para estimular la microcirculación del cuero cabelludo y así estimular el crecimiento del cabello. Os dejo las recetas, con dos capsulas o una dosis de poso de café de cafetera italiana tendréis más que suficiente para prepararos un cuidado completo en la ducha, ¡además el poso de café desatasca y neutraliza los malos olores de las cañerías así que más no se le puede pedir!

Ingredientes para un exfoliante de rostro

1 cucharadita de poso de café

1 cucharadita de aceite vegetal (argán para un exfoliante antienvejecimiento, jojoba para un exfoliante hidratante o el que uséis normalmente, podéis guiaros con este antiguo post sobre los aceites vegetales)

1 gotita de miel

Tan solo tendréis que mezclar los ingredientes, y masajear el resultado sobre la piel del rostro, funciona muy bien también para eliminar puntos negros (podéis añadir una gotita de aceite esencial de tea tree para darle más efecto a la formula) retirar con agua templada y veréis que tenéis una piel fina y ya hidratada al haberla mezclado con el aceite vegetal.

Ingredientes para un exfoliante de cuerpo

2 cucharadas de poso de café

2 cucharadas de jabón para el cuerpo (podéis utilizar aceite vegetal, así directamente tendréis la piel hidratada sin necesidad de añadirlo después)

Mezclad los ingredientes y a utilizar como un exfoliante normal sobre la piel de todo el cuerpo y enjuagar con agua tibia.

Para el cuero cabelludo simplemente tendréis que utilizar el poso de café restante, limpiad el pelo antes de utilizarlo. Simplemente hay que masajear el poso de café por el cuero cabelludo y luego enjuagar muy bien el pelo, notaréis que queda más fuerte y suave con reflejos más oscuros.

Espero que os hayan gustado estos consejitos, ¡yo seguiré buscando por los armarios de la cocina a ver qué encuentro 🙂 Un saludo!

DIY Receta anti ojeras y productos Boho Green Make Up

boho.jpgUno de mis mayores problemas a la hora de maquillarme son las ojeras. Des de siempre son muy marcadas, negras azuladas y ahora con los peques que me roban horas de sueño son todavía más acentuadas.

He probado varias marcas, distintos tonos, pero nunca llegaba a encontrar un producto convencional que me acabara de corregir del todo. Así que decidí probar en mi tienda de cosmética natural la gama de maquillaje que tienen: Boho Green Make up.

Se trata de una compañía francesa que fabrica maquillaje que engloba bases, sombras de ojos, pintalabios y pintauñas, son productos certificados bios y naturales sin renunciar a la calidad, y sobre todo y yo creo que lo más importante, con una buena pigmentación. Al ser ecofriendly, sus envases son de cartón, así que reciclables fácilmente.

Empecemos por lo primero, las ojeras: las ojeras pueden aparecer debido a una mala circulación, o bien a una pigmentación más oscura debido a nuestro prototipo de piel (muy a mi pesar, la foto tipo mediterráneo tiene todas las de perder) y si a ello le sumamos la falta de sueño su aparición será más marcada. Para prevenirlas o atenuarlas, podéis utilizar el aceite vegetal de calofilo (liado a una acción sobre los vasos sanguíneos, se puede utilizar sobre piernas cansadas y varices) simplemente tendréis que masajear dos gotitas bajo los ojos y luego cuando esté casi absorbido del todo dar pequeños golpecitos de afuera hacia dentro más que apretando con fuerza, como bombeando (con este gesto interrumpimos y dejamos ir la circulación sanguínea de los pequeños vasos que hay en esta zona favoreciendo así su circulación) el aceite esencial de siempreviva o inmortal, añadido en una dosis muy pequeña en vuestro contorno de ojo o en un aceite hará maravillas. Si queréis podéis hacer la siguiente receta muy sencillita que os ayudara a mejorar ojeras y también bolsas:

1 cucharada sopera de aloe vera

1 cucharadita de café de aceite de calofilo

2 gotas de aceite esencial de inmortal

Como ya visteis en mi post sobre el DYI de contorno de ojos, el aloe vera crea un efecto tensor tras su aplicación sobre la piel sensible de alrededor del ojo, también es importante saber que contiene vitaminas y aminoácidos que ayudan a hidratar la piel, iluminarla y tonificarla, dando como resultado una piel más firme.

Como siempre recordad bien lavar y desinfectar con alcohol de 70° todos los utensilios que vayáis a utilizar para esta receta, os recomiendo como envase un botecito con sistema de bombeado, como para el jabón de manos, para evitar que la receta pierda propiedades al abrir y cerrar el tarro. Directamente en el botecito podéis añadir los ingredientes y mezclar. El secreto de su poder está en el masaje del producto (masajear hasta su penetración para luego dar los toquecitos que hagan bombear los capilares de la zona).

Para finalizar y como toque final, vuestro anti ojeras favorito, el mío de Boho tiene ingredientes 100% naturales y un 25% de ellos certificados bio. Su cobertura y pigmentación es muy fuerte así que me dura todo el día y es muy agradable su aplicación. Os dejo su INCI para que veáis:

OLIVE OIL DECYL ESTERS, OLEYL OLEATE, CI 77891 (TITANIUM DIOXIDE), HELIANTHUS ANNUUS (SUNFLOWER) SEED OIL*, CERA  ALBA (BEESWAX)*, ZEA MAYS (CORN) STARCH*, COPERNICIA CERIFERA (CARNAUBA) WAX*, SILICA, EUPHORBIA CERIFERA (CANDELILLA) WAX, ORBIGNYA OLEIFERA (BABASSU) SEED OIL*, SQUALENE, LIMONENE, CI 77492 (IRON OXIDES), CI 77491 (IRON OXIDES), CITRUS GRANDIS (GRAPEFRUIT) PEEL OIL*, LINALOOL (*ingredientes provenientes de la agricultura biológica).

Y por si os animáis a informaros sobre esta marca, aquí os dejo su link: http://www.bohocosmetics.com/fr/ tienen pintauñas preciosos y de larga duración, ya os contaré más. ¡Un saludo!

DIY Repelente de mosquitos

17.2Antimosquito

Se acerca la época de calorcito y también la de mosquitos, así que me gustaría compartir con vosotros mi receta anti mosquitos natural para mantenerles bien lejos. Yo vivo rodeada de estos encantadores seres durante todo el año y además siendo portadores de enfermedades, así que me protejo de ellos a diario y bastante eficazmente de una manera natural, porque si tuviera que rociar a mis hijos cada día con los productos del mercado no quiero ni pensar todo lo que llegarían a absorber con la de químicos que llevan…

Como base os propongo dos formatos, uno más light apto para niños donde utilizaremos el alcohol como base y un envase con spray para que podáis esparcirlo sobre la ropa, y otro con una base de aceite vegetal para aplicar sobre la piel, os explico por qué: los aceites esenciales son muy fuertes y su uso cosmético sobre niños no es aconsejable, aunque su uso medical los prescribe y algunos de ellos son bien tolerados, como el de lavanda que es de los primeros que podemos usar sobre niños, así que hay que ir con cuidado y cuando tengáis una alternativa utilizarla, en este caso, usar el anti mosquitos sobre ropa en vez de sobre su piel.

Los aceites esenciales que usaremos son el de geranio y el de citronela. Seguro que el de citronela os suena, todos los productos anti mosquitos la llevan, en cuanto al geranio… os habéis preguntado alguna vez por qué en todos los balcones y patios de nuestras abuelas encontrábamos geranios? Pues bien, ahuyentan mosquitos y otros insectos así que su uso en anti mosquitos lo hace todavía más eficaz, también podéis usar estos aceites esenciales por separado o en sinergia en un difusor para ahuyentar mosquitos en un balcón o en una habitación, aunque el olor no es muy apreciado por algunos ya que son un poco peculiares.

Para los amantes de las playas plagadas de esas pequeñas hormigas voladoras que pican, que sepáis que existe una solución muy sencilla para ahuyentarlas, el aceite de coco, tendréis que untaros el cuerpo antes de poneros la crema para el sol y llevarlo con vosotros, en mi caso para evitar que mi pelo se reseque en la playa y en la piscina, siempre me pongo en el pelo, su aroma es más duradero y las hormigas lo olerán de lejos 😛

Ingredientes

Contenedor de 30 ml. (en spray si utilizáis la receta con alcohol)

30ml. De alcohol 70° o de aceite vegetal (podéis utilizar el de almendra dulce que es el más fácil de encontrar y el más económico del mercado)

6 gotas de aceite esencial de geranium

6 gotas de aceite esencial de citronela

Hay otros aceites esenciales en el mercado que son conocidos por su poder de ahuyentar los mosquitos, la lavanda, la crypthomeria, la menta citrata, el eucalipto de limón, la palmarosa… podéis hacer vuestras mezclas y probar el que mejor funcione con los mosquitos de vuestra zona, siempre que en total utilicéis 12 gotas de aceite esencial por 30ml. de base utilizada.

Tan solo tendréis que mezclar todos los ingredientes, no olvidéis como en todas las recetas limpiar y desinfectar todos los utensilios con alcohol de 70°, si habéis optado por la receta con base de alcohol, pulverizad vuestra ropa con la mezcla, si habéis optado por la receta con base de aceite, tendréis que aplicar esta loción en piernas y brazos e ir renovando cada 4 horas o bien cuando sintáis que con el agua o el sudor ha ido perdiendo efectividad.

Si vais de viaje a una zona de mosquitos lo más efectivo para evitar sus picaduras es utilizar pantalones largos y camisetas de manga larga, evitar pasear en zonas húmedas sobre todo a primera y a última hora de la noche y ahora que ya conocéis la receta, aplicaros anti mosquitos para ahuyentarlos 🙂

Cocina con aceites esenciales-Bizcocho casero

18.3BizcochoHemos hablado de los aceites esenciales y sus propiedades en anteriores entradas, como productos activos en cosméticos y como limpiadores y desinfectantes, pues bien, ahora pasaremos a hablar sobre sus usos culinarios.

Los aceites esenciales los podemos añadir al aliño de nuestras ensaladas, una gotita de aceite esencial de lavanda o de basilico en nuestro aceite de oliva le dará un aroma y un toque distinto a nuestra ensalada, en los yogures una de limón o de naranja dulce servirá para aromatizar un yogur entero. En este caso os propongo una receta de bizcocho donde añadiremos unas gotitas de aceite esencial de limón, lo haremos sin huevos, en mi caso los bizcochos que hago desaparecen con tal rapidez que evito hacerlo con huevos para no recargar el contador de huevos en la dieta de mi familia. Los aceites esenciales normalmente no aguantan las altas temperaturas y pierden sus propiedades, los aceites esenciales cítricos aguantas temperaturas más altas.

Para facilitar la realización de la receta yo utilizo la receta de bizcocho que usa un bote de yogur como medidor, me resulta más fácil y más haciendo uno cada 3 días…

Ingredientes

1 yogur

4 gotas de aceite esencial de limon

2 medidas de azucar moreno

4 medidas de harina

1 medida de leche

1 medida de aceite de oliva

2 cucharadas de levadura o 1 sobre de levadura

Para empezar, poned el yogur en un bol y añadidle 4 gotitas de aceite esencial de limón (podéis añadir también naranja dulce, queda también muy bueno, aunque para mí el de limón le da un aroma más fresquito y además ayuda a la digestión).

En otro bol más grande y ayudándoos del bote de yogur (a partir de ahora hablaremos de 1 medida cada vez que llenéis el bote de yogur) poned dos medidas de azúcar moreno y una medida de leche, mezclad bien y seguidamente añadid 4 medidas de harina con una pizca de sal y dos cucharadas, o un sobre, de levadura. Mezclad todos los ingredientes y seguidamente añadid una medida de aceite de oliva. Para finalizar, añadid el yogur con las 4 gotitas de aceite esencial de limón, mezclad bien, y ya podéis traspasar la mezcla en un molde “barnizado” de aceite de oliva y al horno durante 20 o 30 minutos a 180°. Utilizad un palillo para comprobar cuando el bizcocho esté hecho, tarda más que cuando hacéis la receta con huevos así que paciencia.

Cuando probéis el bizcocho veréis que tiene un agradable aroma a limón y deja un regusto fresco en el paladar, los niños pueden comerlo sin problema, la cantidad de gotas de aceite esencial y su cocción hacen que sea apto para ellos.

Espero que os haya gustado mi receta. ¡Un saludo!

DIY Champú al Huevo

16.2Champu

A mí también me dio un poco de grimilla la primera vez que lo oí, por qué usar huevo para lavar el pelo? En serio, ¿es una broma? Nunca me lo planteé, tenía un buen champú y 0 ganas de probarlo. Con la cosmética natural hay miles de recetas que podemos hacer y algunas que tienen buena pinta no me dan buen resultado y otras me las guardo para utilizar a diario, así que en ningún momento me planteé hacer el experimento… hasta que me encontré con la imposibilidad de encontrar mi champú querido, así que llevo probando champús durante varios meses, no es que sean malos, pero ninguno me acaba de convencer así que decidí hacer la prueba.

El huevo está constituido de 75% agua, 13% proteína y 10% de lípidos, sus proteínas son ricas en aminoácidos que nutren e iluminan nuestro pelo, la composición de la yema hace que sea muy hidratante y limpiadora a la vez, mientras que la clara del huevo sirve de emulsionante favorizando la reacción entre la parte grasa del huevo y el agua al lavar el pelo, en resumen, el huevo ya hemos visto en un anterior post, es un tensor, sus principios activos tensores son los que nos permiten la acción lavante, y por sus nutrientes, el cabello queda más sedoso, fuerte y sin un efecto apelmazado.

También utilizaremos en esta receta el vinagre, vinagre blanco o de manzana, que al añadir un poco de acidez a vuestro cuero cabelludo mejorará su aspecto, también neutraliza el efecto calcáreo del agua, dejando así un pelo menos apelmazado.

A esta receta podéis añadir dos gotas de aceites esenciales, como siempre podéis añadir dos del mismo aceite esencial o mezclar una de dos distintos, nunca sobrepasando la dosis de 2 gotas en este caso. Yo normalmente uso el aceite esencial de ylang ylang que refuerza especialmente el pelo, también podéis usar el de lavanda que dará un efecto calmante a vuestra piel y reforzará vuestro pelo, para pelo graso podéis utilizar el de limón, si tenéis caspa el de tea tree…

Ingredientes

2 huevos (1 huevo para pelo corto)

2 cucharadas soperas de vinagre (1 cucharada para pelo corto)

2 gotas de aceites esenciales (1 gota para pelo corto)

Simplemente tenéis que batir los huevos y añadir el vinagre, una vez todo mezclado podéis añadir las 2 gotas de aceites esenciales. Mi consejo es que traspaséis la mezcla a una botella o viejo bote de champú, más que nada porque luego te encuentras en la ducha con el bol y no sabes si mojar el pelo dentro o tirarlo por encima y que sea lo que dios quiera. Tenéis que masajear la mezcla sobre vuestro pelo húmedo, y, sobre todo, lo más importante para que esta experiencia tenga éxito, que esté frio, sino los huevos se pueden cocer y no es el resultado que esperamos…. Una vez hayáis masajeado no notaréis que el pelo está limpio de inmediato, tendréis que enjuagar (agua templada o fría sobre todo no lo olvidéis o tendréis una mezcla de huevo revuelto y pelo para el resto del día) y luego simplemente secar. El pelo veréis ya después de un primer uso que queda más sedoso y que se nota con más consistencia. Yo no lo haría en cada lavado, yo lo hago una vez por semana o cada dos semanas, el resto de veces con champú.

Si os preguntáis si el olor a vinagre persiste, aunque no añadáis las dos gotas de aceite esencial, el olor a vinagre se evapora al cabo de un rato, es igual que cuando lo utilizáis diluido en agua como producto de limpieza, el olor no tarda en irse.

Espero que encontréis el tiempo de probarlo porque hacerlo de vez en cuando os nutrirá el pelo en profundidad, notaréis la diferencia en seguida, ¡ya veréis! Un saludo

Juego de niños- Taller DIY Jabón

15.2Jabon ninnosMe gusta concienciar a mis hijos sobre la importancia de respetar el medio ambiente y de utilizar productos que no dañen a los bosques ni a los pececitos, de allí que de vez en cuando haga algún DIY con ellos sobre productos cosméticos. En este caso me gustaría presentaros un DYI de jabón líquido, es muy sencillo así que los niños de cualquier edad pueden participar.

Yo ya les he explicado que el jabón convencional contiene ingredientes que hacen daño a los peces una vez llegado al agua y también a las plantas que se riega con ella (un poco simplista, pero a su edad con ello entienden que hay que tener cuidado con lo que dejamos que se vaya con el agua de la ducha y de la bañera).

Como ya os indiqué en mi post sobre Los Riesgos de la Cosmética convencional hay ciertos ingredientes que los jabones convencionales contienen y que son dañinos tanto para nuestro organismo como para el medioambiente: las siliconas, parabens, sulfatos, triclosán, EDTA, perfume… son añadidos al producto final para que el producto tenga una mejor consistencia, para que se deslice más fácilmente sobre la piel, haga más espuma, tengo un bonito color o un buen aroma, etc etc en definitiva, propiedades que no mejoran su aporte cosmético, al contrario, son más dañinos para nuestra piel. De ahí que compre jabones neutros naturales, sin colorantes ni fragancias añadidas, son jabones que no contienen ningún ingrediente nocivo para nuestra piel.

Una vez tenemos nuestro jabón neutro natural (pensad que su uso es múltiple, sobre piel de bebe, de niño, de adulto, para el rostro y para el pelo) podemos personalizarlo con productos naturales, podéis añadir gotitas de aceite para hacerlo más hidratante (por ejemplo de aceite de coco para usar como champú), añadir unas gotas de aceites esenciales (lavanda para calmar la piel) para un uso más cosmético (aceite de ylang ylang como champú para prevenir la caída del cabello) y para hacer más divertido le podéis poner un aroma, normalmente donde venden aceites esenciales también hay unos frasquitos parecidos con fragancias naturales, no tienen ninguna virtud cosmética, pero son naturales y por lo tanto respetuosos con vuestra piel y el medio ambiente, su proceso de extracción es similar al de aceites esenciales pero su uso es tan solo olfativo. Podéis encontrar de coco, frambuesa, fresa, algodon, leche… ¿Y para todavía hacer vuestro jabón más personalizado porque no añadirle color? El colorante 100% MICA es un colorante natural que tiene un origen mineral, ya os explicaré más en un próximo post, es un colorante en polvo, lo podéis encontrar en varios colores y necesitáis muy poquita cantidad para dar color a vuestros productos.

Los ingredientes que necesitaréis son fáciles de encontrar:

  • Jabón neutro liquido transparente (el blanco también lo podéis usar ya que la MICA le da color)
  • Fragancias naturales
  • Colorante natural MICA
  • Un par de botes pequeños de jabón con dispensador

Esta es la parte en la que los niños pueden crear su propio jabón, tan solo hay que rellenar los botecitos pequeños y decidir qué fragancia y color queremos darle. Para 100ml de producto pueden poner 40 gotitas de fragancia y un pellizco de colorante, pueden añadir más colorante a su gusto.

En nuestro caso hicimos jabón con aroma a fresa de color azul océano y rojo carmín.

15.2Jabon ninnosii

Espero que os haya gustado mi idea, cuando hacemos participar a los niños se vuelven más conscientes sobre su entorno y encuentran respuesta a algunas de sus dudas más repetitivas como, por ejemplo, porque el jabón que lleva sus héroes favoritos pegados sobre el envase no es tan bueno como el soso transparente que compra mama 🙂 En otro DIY os explicare como pegar stickers de sus héroes favoritos sobre su jabón 😛